Dela nyhet
Starkt utkast kan skapa kontring
24 maj 2021 0 kommentarer
En målvakts motsvarighet till skott är utkastet. Precis som ett skott med klubba kan utkastet varieras från löst till stenhårt och en skicklig målvakt har ypperliga möjligheter att starta snabba kontringar.
Av de olika kasten har underarmskastet många fördelar eftersom det går snabbt att genomföra, bollen blir lättare att ta emot samt behåller mycket av sin fart framåt efter studs. Ännu en fördel med underarmskast är att alla kan lära sig det. Med repetition kommer precisionen snabbt förbättras och just därför gnuggar alla tre målvakterna Elina, Tia och Linnea underarmskast med prickkastning på dagens träning.
Underarmskastet kräver en stark muskulatur i rygg- och axelpartiet, precis som de flesta rörelser och positioner som en målvakt gör, så medan övriga spelare hade genomgång av nästa övning körde målvakterna plankan.
Kommentarer